마음의 소리를 들어라: 스트레스는 스스로 자각하고 벗어나려 노력해야
한다. 평소 자신의 마음 상태를 잘 관찰해 이상이 있다면, 우선 일을 멈추고
지금의 나의 모습, 나의 본질적 가치, 진정한 나는 어디에 있는지 진실의 소
리에 귀 기울여야 한다.

휴식을 취하라: 가능하면 활동의 중심에서 벗어나 평온함 속에 기쁨을 느
끼는 휴식을 누려라. 아무 성과 없이 멈춰 있는 것에 조바심이 날수 있지만,
그동안 모든 것을 움켜쥐려 했으니 이제는 자신을 놓고 다시 힘차게 날아오
를 때를 기다리는 시간도 필요하다.

적극적 yes, 적극적 NO를 외쳐라: 그리스 시인 카바피스가 말한 것처럼
적극적 yes와 적극적 no를 말하되, 자신의 의지를 담아라. 과거의 삶에 대해
서는 단호한 no를, 자신의 건강,자유,미래의 길에는 적극적 yes를 외쳐라.

진실된 삶을 살라: 자신을 속이며 해야 할 만큼 중요한 일은 없다. 어떤
방해에 구애받지 않고 주어진 순간순간에 최선을 다하는 것이 진실된 삶이
다. 진실로 자기 자신일 때 가장 만족스럽고 기쁨도 느낄수 있다.

하고 싶은 것만 하라: '하고 싶은 것은 하고 하기 싫은 것은 하지 않는다'
라는 단순한 원칙은 이기적으로 보이지만, 자아를 존중하는 중요한 방법이
다. 자신에게 기쁨을 주는 유익한 일은 하고, 해가 되는 일은 피하도록 자신
을 훈련시킬 때 인생에 대해 느낌이 달라지며 변화가 생긴다.

마음의 동반자를 찾아라: 내가 누구인지, 어디로 향해 가는지 모를 때 나
를 내보이고 신뢰하며 기댈 수 있는 사람, 있는 그대로의 나를 존중하며 격
려해 줄 마음의 동반자를 찾아라. 그리고 마음 문을 열어 그들의 사랑을 받
아들이고 자신의 사랑을 불어 넣는 가운데 놀랍고 새로운 관계가 형성된다.

     ------ 좋은생각 8월호 가운데서 -----

나는 개인적으로 여기 글 중에서 진실된 삶을살라 와
마음의 동반자를 찾아라 이두가지가 내 마음에 세겨
지는것 같아요.
내가 힘들고 외로울때 구지 나를 일일이 설명하지
않아도 나를 잘아는 친구도 참 좋겠죠.(xx16)