하늘을 닮겠다는 마음을 먹고 조금씩 연습을 하면 명상은 저절로 됩니다.자신이 명상을 제대로 하고 있는지 알려면 마음을 돌아보면 됩니다.명상을 하면 마음이 나날이 너그러워집니다.하늘의 마음을 닮아가는 것이지요.집을 나설 때 하늘을 한 번 바라보세요.어느 하루도 같은 날이 없습니다.햇살이 눈부신 맑은 날,흐린 날,비가 오는 날,천둥 번개가 칠 때도 있습니다.하지만 이 모든 날은 우리에게 새로운 날이고 내게 한 번뿐인 날입니다.귀하고 소중한 날이지요.그래서 당나라 때의 큰스님 운문 선사께서는 나날이 좋은 날이라는 뜻의 일일시호일( 日日是好日)이라고 말씀 하셨나 봅니다.우리 마음도 날씨와 비슷합니다.낮처럼 밝을 때도,밤처럼 어두울 때도 있습니다.맑게 갠 날도 있고 흐린 날도 있으며 비가 내리거나 심지어 천둥 번개가 칠 때도 있습니다.특히 우리 마음은 주변 환경에 큰 영향을 받습니다.만나는 사람,겪는 일에 따라 마음의 날씨는 변화무쌍해집니다.맑다가 어느 순간 잔뜩 흐려지기도 하고 벼락같이 화가 치밀기도 합니다.그럴 때마다 하늘을 생각해 보세요.비,구름,천둥,번개 그 어느 것도 푸른 하늘에 상처를 주지 못합니다.이유는간단합니다.하늘은 그 모든것을 품어 안고 있기 때문입니다.우리 안에도 하늘이 있다고 하지 않습니까.오늘 하루 기쁜 일뿐 아니라 속상한 일도 많이 겪을 수 있습니다.하지만 하늘처럼 그 모든 것을 품어 안는다고 생각하면 마음이 편해집니다.내가 하늘이라 여기고 일상에서 하늘의 마음으로 사는 연습을 하는 것,이보다 더 훌륭한 명상은 없습니다.샛감도리 칭구들 힘들면 하늘을 보자....심호흡하고 힘차게 파이팅~~