생활,건강 정보 모음

(습관)건강하게 사는 필수 생활습관 두가지   가슴이 예뻐지는 생활습관   '항아리형'당신 배불리 먹는 습관 당장 뱉으세요   ★☆기억력 좋아지는 생활 습관 ★☆   잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 9가지 생활습관    쾌변을 돕는 생활습관 절대 살 찌지 않는 식사 습관 만들기

(뇌졸증)★ 뇌졸증(중풍)으로 절대 쓰러지지 않는 비법★

(당뇨병)바뀌는 당뇨병 치료   당뇨병의 발생원인.. | 건강 과 웰빙   당뇨에 좋은 차

(암예방)암을 이기려면 가지를 주목해라   토마토---유방암과 전립선암 예방에 특효

(치매예방)나의 `치매 발병 위험 점수`는 얼마?    건망증과 치매의 차이

(피부관리)화끈화끈 간질간질 … 민감성 피부    생리단계별 피부 관리법   라이프 스타일 피부 관리법

(스트래칭)s라인 만들어주는 파워 스트레칭   아침 5분 굿모닝 스트레칭

(걷기)바르게 걷는 기술   7년간 걸어서 출퇴근한 52세의 건강수치입니다   마사이족 워킹 하루 30분 걸으면 10년이 젊어져요 걷기 운동으로 얻어지는 효과     내 몸에 맞는 건강보행법   잘못된 걸음걸이가 병을 부른다   걷다보니 행복이 오더라   조깅과 달리기   걷기운동, 제대로 걸어야 살빠진다!     다이어트와 성인병에 효과 좋은 ‘힐링 워킹’ 건강법

(목욕)집에서 하는 건강 온천욕    목욕은 혈관을 젊게한다!   하루 10분 족욕이면 늘 가뿐

(피로회복)피로 회복하는 5가지 해법    스트레스 유쾌하게 푸는 요령   피로 회복에 좋은음식

(몸짱만들기)나라고 왜 안돼? '몸짱 만들기 100일 프로젝트'     몸짱들의 다이어트 비법 따라하기

(치아)건강한 치아 비결~!   자일리톨은 치과의사 통증 - 치통응급처치   사랑니 뽑아야 할까? 말아야 할까?   칫솔질은 언제 어떻게 하는게 좋을까요? 올바른 양치방법... 올바른 양치법

(물)녹차·옥수수차·보리음료가 좋다지만… 그냥 물 드세요??    새벽에 일어나서 마시는 물은 좋은가?   물 먹었다고요?” 건강해지시겠네요

(차)몸에 좋은 17가지 차    약차의 종류별 효능(요약)   커피, 건강에 좋은 점 많다   커피도 이젠 건강음료?" 커피의 7가지 초능력커피 한 잔도 심장 발작 위험 높여'커피 많이 마시면 허리에 나빠요' 마시면 살빼주는 3대차    화과자   몸에 좋은 차와 술 만드는...  물을 잘 마시는 방법알아두면 유용한 차종류   ** ★ 알고 마시는 차 (茶)한잔 ★ **

(건강식품)한국인의 불로초, 민들레 나물    신선들의 불로초   비타민 10대 밥상   한국인이 꼭 먹어야 할 비타민 10대 밥상   노화를 막아주는 식사법 ①    건강식품 오해와 진실   세게인의 식탁을 뒤바군 건강음식 슈퍼푸드    마돈나, 건강식품으로 `구기자` 먹는다   혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지    살도 빼고 건강도 지킨다!! 지방을 없애주는 자연식품    콜레스테롤 수치 낮춰 주는 식품 리스트

(식단)8단게 식단혁명     이렇게 먹어야 유산균 효능이 좋다   아이디어 야식 레시피 음식 칼로리표     한국인 식단속에 살아있는 건강식품8가지

(야채,과일)야채·과일 하루 5번 이상 먹어야 암 예방 가능    신선한 봄 채소반찬    과일 주스의 카로리는 얼마나될까?   과일 바로 알고 먹으면 보약   사과, 껍질째 먹어라 오이는 열 내리는데 좋아요

(계란)계란 얼마나 자주 드십니까?

(고구마)고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과'   건강에 좋은 ~고구마 시루○.

(먹어서는 안되는)달콤함이 부르는 파멸 설탕   설탕의 유혹... 정신건강 흔들린다 ★ 먹으면 약이 되는 음식(동의보감)   먹지마 건강법

(먹으면 약이되는)★ 먹으면 약이 되는 음식(동의보감)  위험한 음식 vs 건강한 음식 날씬하게 단백질 먹기, 고기 계란 날씬하고 건강하게   좋은 음식을 먹는 여섯 가지 법칙먹으면 살빠지는 음식    살빼기 위해 먹어야 하는 11가지 음식

(식초)식초    식초로 고칠수 있는 병 자연이 준 기적의 물, 식초   [Talk Trendy Health Food]‘식초’ 먹는 법 따로 있다 ** ★ 식초의 1석 65조 ★ **   만능식품-식초 식초는 누구에게나 좋은 것일까요    식초 다이어트 - 식초와 우유가 만나면 체지방을 쏘옥~     현미 식초 만드는 법 와인 즐기듯 ‘식초도 한잔씩’ 손쉽게 익힐 수 있는 식초 민간요법마실수록 몸에 좋은 천연 식초 7가지       마시면 건강해진다! 식초 예찬론    다이어트에 탁월한 과일 식초 레시피    식초 200% 활용법   식초의 다양한 활용법  식초 만드는 법    신통한 식초 쉽게 먹는 법   웰빙은 이제 기본이다!!지금은 식초를 마셔야 할 때!    이유 있는 열풍! 식초 미용법 健康寶鑑-식초의 효능(1)    감 식초의 효능

(채식)혹시, 채식주의자세요?     내 몸을 살려주는 ‘채식’ 감기에 영양 만점인 배추

(장수)장수의 마을` 훈자 &...   100세 청춘만 10여명 ...    小食의 장수효과… 과연 얼마나 될까    '건강 100세, 장수 만세' 세 가지 비결   건강하게 오래사는 방법 30가지   과학이 밝혀낸 장수 비결    현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결    『 長壽의 열쇠 ‘小食’ 건강법 』    장수 열쇠는 ‘젊은 엄마’

(노화방지)늙지 않는 방법 10가지     노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지