♣지혜가 깊은 사람은 자신에게 무슨 이익이 있을까 하며 ,
또는 이익이 있으므로 해서 사랑하는 것이 아니다.
사랑하는 그 자체속에 행복을 느낌으로서 사랑하는 것이다 .
-파스칼
♬그 겨울의 찻집 - 임유리 (버든색소폰)
❤ <당신은 행복한 주인공> ❤
-
Read More
♣지혜가 깊은 사람은~(그리스 바닷가 사진들)1
♣지혜가 깊은 사람은 자신에게 무슨 이익이 있을까 하며 , 또는 이익이 있으므로 해서 사랑하는 것이 아니다. 사랑하는 그 자체속에 행복을 느낌으로서 사랑하는 것이다 . -파스칼 ♬그 겨울의 찻집 - 임유리 (버든색소폰) https://youtu.be/iSgxisqoMxs ... -
Read More
❤ <당신은 행복한 주인공> ❤2
❤<당신은 행복한 주인공> ❤ 고난 속에서도 희망을 가진 사람은 행복의 주인공이 되고 고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 비극의 주인공이 됩니다. 하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 주인공이 되고 나중에' 라고 미루며 시간을 놓치는 사람... -
Read More
◗한국의 가을절들1
[행복의 향수] 다른 이를 행복하게 하는 것은 향수를 뿌리는 것과 같다 뿌릴 때 자신에게도 몇 방울은 튄다 -유대인 격언- 내가 행복하기 위해서는 다른 이도 행복해야 합니다. 다른 이와 상관없이 나만의 행복이란 존재하지 않기 때문 입니다. 행복은... -
Read More
- 심는데로 거두리라 -1
- 심는데로 거두리라 - 먼저 베풀어도 당장 돌아오지 않을 때가 많다. 씨앗을 뿌리고 수확을 하려면 많은 시간이 걸리기 때문이다. 또한 씨앗을 열 개 뿌렸다고 열 그루 모두에서 수확할 수는 없다. 그러나 거두려면 먼저 뿌려야 한다. 인간관계의 기본은 ... -
Read More
아름다운 바다풍경 모음1
☞새와 치타.(잘 짜여진 의미있는 짧은 글) 새는 가벼워서 공중에 뜨는 것이 아니다 날갯짓을 하기 때문에 뜨는 것이다. 치타는 다리가 길어서 빨리 달리는 것이 아니다. 있는 힘을 ... -
Read More
환상의 도시 두바이1
◗김윤아-봄이 오면 https://youtu.be/SkXjuDeqGvY?list=RDSkXjuDeqGvY. ◑살아가면서 필요한 세가지 ◈인생의 3가지 후회 1.좀더 참을걸 2.좀더 즐길걸 3.좀더 베풀걸 ◈살면서 한번 놓치면 다시 돌아오지 않는 3가지 1.시간 2.말 3.기회 ◈인생에서 한번 무너지... -
Read More
☢ 입체화와 재미있는 사진들~
●오늘의 명언입니다 ◗고통은 인간의 위대한 교사이다. 고통의 숨결 속에서 영혼은 발육된다. - 에센 바하 - ◗인간의 죽음은 패배했을 때가 아니라 포기했을 때에 온다. - 닉슨(미국 37대 대통령) - ◗경험이 많을수록 말 수가 적어지고 슬기를 깨칠수록 감정을 ... -
Read More
☢가을 단풍
☢日엔 나뭇잎 팔아 年24억 버는 동화같은 마을 있다☢ http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2015/10/11/2015101102583.html?outlink=facebook -
Read More
바다 배경 사진1
***<느낌이 있는 글> 만족하는 삶 *** 무릇, 뿔이 있는 소는 날카로운 이빨이 없고, 날카로운 이빨이 있는 호랑이는 뿔이 없습니다. 날개 달린 새는 다리가 두 개 뿐이며, 날 수 없는 고양이는 다리가 네 개지요. 예쁜 꽃은 열매가 변변찮고, 열매가 귀한 것은... - Read More
-
Read More
◈필리핀 루손섬 이푸가오주 계단논◈
◈필리핀 루손섬 이푸가오주 계단논◈ <유네스코 세계문화유산> ♬황진이부르는고양이 https://youtu.be/C-txAXDcyJI - Read More
- Read More
-
Read More
♦ 분재모음 ♦2
░░░☾ ▐▬▌ＡＰＰＹ ☽`.✫`. ☞☞ http://youtu.be/wnS9gbtvv2c 패티김 . Patti Kim - 하얀 집 -
Read More
◆ 돌탑3
◈행복 십계명◈ 1,사랑 하세요~~모든것을ᆞ 2,건강 하세요~~늘, 항상ᆞ 3,친절 하세요~~누구 에게나ᆞ 4,용감 하세요~~어떤 일에냐 ᆞ 5,효도 하세요~~부모님 에게ᆞ 6,노력 하세요~~사는날 까지ᆞ 7,진실 하세요~~언제 까지나 ᆞ 8,인내 하세요~~인생사 어떤일에도ᆞ ... -
Read More
◐ 가을 풍경 사진들~1
◐가위와 풀 잘 드는 가위 하나씩 가지고 살자. 미움이 생기면 미움을 끊고 욕심이 생기면 욕심을 끊게, 아첨하는 입술과 자랑하는 혀를 끊고 잘 붙는 풀 하나씩 가지고 살자. 믿음이 떨어지면 믿음을 붙이고 정이 떨어지면 정을 붙이게. -
Read More
고향을 배경으로 한 사진 몇컷과 함께~ (8월초 태풍이 지나갈 때쯤 에~ )1
◈관계의 미학 약점은 도와주고, 부족은 채워주고, 허물은 덮어주고, 비밀은 지켜주고, 실수는 감춰주고, 장점은 말해주고, 능력은 인정하라. 사람을 얻는 것은 행복을 얻는 것이며, 사람을 잃는 것은 행복을 잃는 것이다. 기쁨도 슬픔도 성공도 실패도 사람으... -
Read More
동중3회, 금중10회 동창회1
행사명 : 동중3회, 금중10회 동창회 일 시 : 2013년 11월 23일 18시 장 소 : 신촌 거구장
[커피는 과연 좋은가]
좋은 정도가 아니라 기막힌 명약 입니다.
점심 드시고 커피 마시는 습관에 막연히 불안하셨다면, 커피가 신체에 미치는 "놀라운" 효능들을 제대로 알고 즐겨보는 것은
어떨까요?
커피는 중독성이 강한 것은사실 이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면
신경질적으로 행동할 때도 있다.
하지만, 커피는 머리부터 발끝 까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다.
그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는 것이다.
커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자.
온라인 미디어 프리벤션에 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다.
1.기억력
최근 연구결과 200ml 분량의 커피 2잔 ( 200mg의 카페인이 포함됐다)은 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다.
2. 피부
연구 결과에 따르면 하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 여성은
피부암에 걸릴수 있는 위험을 크게 줄인다.
3. 간
하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 간경변과 같은 간질환을 예방하는 것으로 나타났다.
4. 심리상태
하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의커피를 마시는 여성은 우울증이 발생할 확률이20%줄어 들었다.
카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 뇌화학물질에 영향을 미친다.
5. 심장
하루에 200~300mg의 카페인은 휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜 심장기능을 더 원활하게 해준다.
6. 에너지
미국의 온라인 학술지에 따르면
운동을 하기전에 3~4잔의 커피를 마시면 운동을 할때 더 오래 할수 있는 것으로 나타났다.
7. 당뇨병
하루에 6잔 이상의 커피를 마시면
당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로 하버드 연구 결과 나타 났다.
8. 발
하루에 6잔 이상의 커피를 마시게 되면 남성들의 경우 통풍 (gout) 의 발생을 59% 줄여준다.
커피가 혈액속에 있는 요산 (uric acid)의 수치를 낮추기 때문이다.
글출처:건강과 닥터스토리