금연합시다..
며칠전 7월1일부터 우연한 기회에 담배를 끊는다고 결심하고 그날부터 시행을 하고 있는데
지금은 어느정도의 완숙단계에 들지 않았나하고 뒤돌아보게 되네요..
약30년을 담배를 피워왔는데  이게 잘될까 하는 의문을 나 자신도 그럴수 있을까 하고 반문해 보고.
지금은 조금 힘들지만  그래도 한번 해봐야지 하는 바램으로 시행중임.
금연을 실시해보니
1.가래 기침 해소 천식이 무지하게 줄어들고.
2.잠을 편안하게 잘수가 있고.
3.주위의 시선을 의식하지 않게되고.
4.담배값이 절약되고.1일약오천원정도.
5.몸이 피곤하질않고.가뿐해짐을 느낄수가 있음.
6.부인의 잔소리를 듣지 않게되고.
7차안에서 퀘퀘한 냄새가나지 않고.
8.집안에서의 냄새및 재털이를 비울 염려가 없고.
9.가족에게 사랑을 받게되고.몸에서 담배의 찌든 냄새가 나질않고.
10.그러나 담배피던 시간이 있었던관계로 그순간 무지하게 심심하다는 느낌이 들때가 있음.
11.정신건강이 좋다고 하네요.

지금현재 ~~일이진행되고 있으나  이렇게 금연해 보니 여러가지
사항이 좋더군요.
금연하기가 상당히 어렵다고들 하는데
한번쯤은 해보도록 해 보자구요..