따라서 암 환자는 항상 풍부한 산소를 공급해 줘야 하는데
등산은 이 점에서 탁월한 효과를 보여줍니다.

또 등산을 하면 체내 온도가 높아져
온 몸에서 땀이 흘러나옵니다.

게다가 산행을 통해 정신적 안정을 취할 수 있고
삼림욕의 효과도 부수적으로 얻을 수 있습니다.

1석 4조인 셈이죠."

김 박사가 암의 특성에 관한 이야기를 계속했다.

"암 세포는
'이성단백질'이라 불리는 일종의 독성 물질을 뿜어냅니다.

그러면 체내의 면역세포가 이걸 찾아내 공격을 가합니다.
이 기능을 강화시켜 주면 돌연변이 세포를 제거하는
신체 기능이 활성화됩니다.

이런 역할을 강화해주는 가장 좋은 식품이 물입니다.

물은 체내의 나쁜 요소를 씻어내고 정화하는 데
탁월한 역할을 합니다.

성인 남자의 경우 하루 2리터가량의
물을 마시는 것이 좋습니다."

몸을 튼튼하게 하는 근본적인 건강법
(암 전문 한의사 김용수 박사)