자신의 삶에 대해 이야기했다.
사는 게 너무 힘들어서
이제 그만 두 손 들고 싶다고 했다.
어머니는 딸을 데리고 부엌으로 갔다.
그리고 냄비 세 개에 물을 채웠다.
그리고는....
첫 번째 냄비에는 당근을 넣고,
두 번째 냄비에는 달걀을 넣고
세 번째 냄비에는 커피를 넣었다.
어머니는 냄비 세 개를 불 위에 얹고
끓을 때까지 아무 말도 없이 앉아 있었다.
한동안 시간이 지난 후 불을 끄고
딸에게 당근을 만져보라고 했다.
당근은 만져보니 부드럽고 물렁했다.
그런 다음 어머니는
달걀 껍데기를 벗겨보라고 했다.
껍데기를 벗기자
달걀은 익어서 단단해져 있었다.
마지막으로 어머니는 딸에게
커피 향내를 맡고 그 맛을 보라고 시켰다.
딸은 커피 향을 맡고 한 모금 마셨다.
어머니는 설명했다.
"이 세 가지 사물이 다 역경에 처하게 되었단다.
끓는 물이 바로 그 역경이지.
그렇지만 세 물질은
전부 다 다르게 반응했단다.
당근은 단단하고 강하고 단호했지.
그런데 끓는 물과 만난 다음에
부드러워지고 약해졌어.
달걀은 연약했단다.
껍데기는 너무 얇아서
안에 들어있는 내용물을 보호하지 못했다.
그렇지만 끓는 물을 견디어내면서
그 안이 단단해졌지.
그런데 커피는 독특했어.
커피는 끓는 물에 들어간 다음에
물을 변화시켜 버린거야."
그리고 어머니는 딸에게 물었다.
"힘든 일이나 역경이 네 문을 두드릴 때
너는 어떻게 반응하니?
당근이니, 달걀이니, 커피니?"
나는 강해보이는 당근인데
고통과 역경을 거치면서
시들고 약해져서 내 힘을 잃었는가.
나는 유순한 마음으로 시작했지만
열이 가해지자 변하게 된 달걀일까.
전에는 유동적인 정신을 지니고 있었지만
죽음과 파경과 재정적인 고통이나
다른 시련을 겪은 후에
단단해지고 무디어졌을까.
껍데기는 똑같아 보이지만
그 내면에서는 내가 뻣뻣한 정신과
굳어버린 심장을 지닌 채
쓰디쓰고 거칠어진 것은 아닐까.
아니면 나는 커피와 같을까.
커피는 실제로 고통을 불러온 바로 그 환경인
뜨거운 물을 변화시켰다.
물이 뜨거워졌을 때
커피는 독특한 향기와 풍미를 낸 것이다.
만약 내가 커피와 같다면...
그럴 때 나 자신이 더 나아지고
주위 환경까지도 바꾸어 놓을 수 있다.
어둠속에서 시련이 극도에 달했을 때
나는 다른 레벨로 상승할 수 있을까??
우애령 님/ 희망의 선택 중에서...
화가 날 때에는 침묵을 지켜라
후회거리보다 추억거리를 많이 만들어라.
화날 때 말을 많이 하면
대개 후회거리가 생기고
그때 잘 참으면 그것이 추억거리가 된다.
즉..... 화가 날 때에는 침묵을 지켜라.
불길이 너무 강하면
고구마가 익지 않고 껍질만 탄다.
살다보면 기쁘고 즐거운 때도 있고
슬프고 괴로울 때도 있습니다
그러나 우리가 고통스러운 순간에도
결코 좌절하거나 낙심하지 않는 것은
즐거움과 기쁨엔 깊이가 없지만
고통에는 깊이가 있기 때문일 것 입니다
즐거움은 그 순간이 지나면
금새 잊혀지지만
고통은 우리의 마음
깊숙이 상처도 남기지만
그로인해 .....
배우고 깨닫게 되기 때문입니다
몹시도 화가 나고 도저히 이해되지 않고
용서 되지 않던 것들이
시간이 지나면서 분노도 사그라져
내가 그때 왜 그렇게까지 화를 내었는지
자신도 모를때가 가끔 있습니다
감정이 격할때에는 한걸음 물러서서
치밀어 오르는 화는 일단 참으십시오
또한 '그럴 만한 사정이 있겠지.'라고 생각하고
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보십시오
뭔가 그럴 만한 사정이 있어서
그랬을거라고 생각하고
함부로 말하거나 행동하지 않는다면
실수하거나 후회할수 있는 일이
생기지 않을것입니다
불길이 너무 강하면
정작 익어야 할 고구마는 익지 않고
그 고구마 마저 태워 버려
먹을수 없는것처럼
화는 우리를 삼킬수 있습니다
밝은쪽으로 생각하십시오
그것은 건강과 장수를 인해서도 꼭 필요한 일입니다
말하기는 더디하고
듣기는 속히 하라는 교훈처럼
화가날때 우리의 생각과 말을
성능좋은 브레이크처럼 꽉~ 밟으십시요
그리고 서서히 브레이크에서 발을 뗀다면
무리없는 인생을 살수 있을것입니다
좋은글 중에서....
매년 봄이 되면 어김 없이 찾아오는 중국대륙의 거대 먼지 황사. 중국의 황사는 기류의 영향으로 미국까지 영향을 끼치는데, 중국의 빠른 경제 발전과 더불어 발생된 공해물질까지 몰고와 골치가 아닐 수 없다. 또한 황사 속에는 먼지 뿐만아니라 중금속도 포함되어 있어 몸속에 축적될 경우 인체에 좋지않은 영향을 끼칠 수도 있다.
이렇듯 황사 속에 포함된 중금속의 피해에서 벗어날 좋은 방법이 없을까?
* 클로렐라 : 카드뮴, 납 및 다이옥식등을 몸밖으로 배출하는데 탁월한 효과.
최근 빠른 속도로 인기를 끌고 있는 건강식품으로 클로렐라 정이나 음료로 개발되어 유통되고
있다. 클로렐라는 담수(호수,연못)등에만 서식하는 작은 녹조류로 단백질, 지방질, 탄수화물,
식이섬유, 아미노산, 비타민, 무기질등이 다량함유되어 있는 건강식품으로 잘 알려져 있는
데, 클로렐라의 주성분인 섬유소와 단백질, 비타민, 엽록소등은 납과 카드뮴의 체외배설을 돕
고 납의 독성완화, 카드뮴축적억제등의 기능을 한다.
* 알긴산 : 아연등 중금속해독에 탁월한 효과.
미역, 굴, 전복등에 포함되어 있는 성분으로 중금속 해독에 탁월한 효과를 가지고 있다. 굴과
전복에 많이 함유되어 있는 아연은 체내의 납을 배출해주는 효과를 지니며 특히 미역에 함유된
알긴산은 농약, 환경호르몬, 발암물질등을 흡착배설하는 작용을하며 중금속해독효과까지 탁월
하다.
* 한방차 : 다이옥신 흡수 억제 및 배출효과
녹차의 탄닌성분은 단백질과의 반응으로 결합 응고되면 살균하는 효과를 지닌다. 특히 녹차의
탄닌과 아미노산, 무기질, 섬유소, 엽록소등은 환경호르몬으로 잘 알려진 다이옥신의 흡수를
억제하고 배출까지 돕는 효과가 있다. 또한 모과, 오미자, 구기자, 옥수수, 보리차등의 우리가
흔히 접하는 한방차 종류도 중금속의 배출을 돕는다.
특히 먹기 편하게 만들어진 가루녹차 또한 식이섬유와 엽록소가 파괴되지 않고 100% 녹차 특
유의 성분을 섭취할수있으므로 좋은 건강 음료다.
* 돼지고기 : 일반적인 중금속 배출.
우리나라에서 즐겨먹는 삽겹살에 함유된 불포화 지방산은 탄산가스를 중화하고 폐에 쌓인 공
해물질을 중화시켜주며, 체내의 중금속을 흡착배설시키는 효과도 있다. 금속또는 광원관련 근
로자들에게 권장되는 식품이다.
* 마늘, 파, 양파 : 수은등의 중금속의 신체내 축적 방지.
암을 예방할수있다고도 잘 알려진 마늘. 마늘은 일반적으로도 건강식품으로 잘알려진 식품중
의 하나로 수은 배출효과 있다.
이러한 마늘과 양파등에 함유된 유황성분은 체내 수은등의 중금속과 결합하여 변으로 배설되
는 효과를 가지고 있다. 특히 황사에 포함된 미세먼지속의 수은은 체내에 축적되면 만성피로와
어지로움, 고혈압등을 유발하는것으로 알려져 있다.
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