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ㆍ 신평(新平) : 옛날 난리가 났을 때 마을 앞 해안에 큰 암석의 동굴이 있어 주민들이 무사히 피하였으므로 平山岩(평산암)이라 부르다가 마을의 평안(平安)을 비는 뜻으로 신평(新平)이라 개칭하여 현재에 이르고 있다.
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1. 

버리는 일부터 시작하라.

쓸데없는 것들은 소유하지 않는 것... 

바로 이것을 습관화 하면

몸과 마음이 건강해진다.

그저 시간 때우기 식으로 만났던 인간관계도

산뜻하게 정리할 필요가 있다.

 

2. 

자투리 시간을 이용하라.

쓸데 없는 잡담이나 나누면서

시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이

훨씬 생산적인 일이다.

 

3. 

자신에게 가장 소중한 것부터 하라.

행복의 기준은 자신이 만들어라. 

평범하긴 하지만

나에게 가장 소중한 것은 건강이다. 

지금 당장 건강을 행복의 기준으로 삼고

건강관리에 시간을 투자한다. 

건강한 몸 안에서 자라나게 될

무한한 가능성을 떠 올린다면

행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다.

 

4.

계획보다 50% 여유 시간을 잡아라.

하루 활동하는 시간 중에도

일의 능률을 최대한 발휘할 수 있는

시간은 있게 마련이다. 

컨디션을 유지할 수 있는 시간을 찾아내 

그 시간 내에 처리할 업무의 대부분을

해결하라. 지금 해야 할 일을 뒤로 미루는 일은 

나 자신에게 뿐만 아니라 남에게도

커다란 피해를 입힐 수 있다.

 

5. 

단순하게 생각하라.

무슨 일이든 단순하게 생각하면 

중요한 부분에 자신의 능력을 집중시킬 수 있다.

어려운 일이 닥쳤을 때 피하려고 하기 보다는

어떻게 쉽게 생각할지 방법을 궁리하면

어느 순간 집안 사정처럼 환히 꿰뚫어 보게 될 것이다.

 

6. 

쉽게 그리고 즐겁게 일하라.

자신이 하고 싶은 일이 있으면 곧장 행동으로 옮겨라. 

아주 작은 일이라도

스스로 대견해 할 수 있으면 되는 것이다.

성공한 사람들은 대부분 즐겁게

그리고 자발적으로 일에 뛰어든다.

지금이라도 쉽게 그리고 재미있게

일할 수 있는 방법을 궁리해 보자.

 

 

  • ?
    2007.03.12 15:48







    핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !!


    정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요.


    핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요.


    설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다.


     


    * 테이프는 냉동실에 잠깐!!


    아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요.


    이럴땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지


    않도록 꼭 묶어요. 이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다.


     


    *코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점!!


    코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요. 효과가 그만이예요.


    또 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌쪽이 위를 향하도록 옆으로 눕혀도 코가


    뚫린답니다. 독한약을 먹이거나 주사를 맞히기전 아이에게 해줘보세요. 훨씬 나아질거예요.


     


    *야채는 숯과 함께 보관해야 신선함이 오래~~


    야채는 냉장고 속에 오래두면 썩게 되요. 이때 숯을 이용하면 효과적이예요.


    끓는물에 숯을 데쳐 소독한다음 햇볕에 말렸다가 야채와 함께 통에 담아 보관해보세요.


    잘라놓은 야채도 썩지않고 오래가요. 시들해진 야채를 설탕과 식초물에 10~15분관 담갔다 꺼내도 o.k


     


    *기미 없애주는 검정깨 화장수


    출산후에 생긴 기미에 검정깨 화장수를 만들어 사용해보세요. 청주 작은것 1병을 준비하고


    검정깨 1컵 정도를 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 병에 반정도 담아 서늘한 곳에 보관해두었다가


    20일정도 지난뒤 꺼내요. 세안한뒤에 화장솜에 적셔 기미가 난 부분에 올려두면 효과만점



    *달걀과 녹차로 구급 설사약을 만들어 보세요.


    갑작스럽게 설사가 나는데 금방 약품 구하기 힘들때 있죠? 이럴때는 진하게 탄 녹차를 마시면


    효과를 볼수 있어요. 이때 날달걀을 녹차에 넣어 마시면 효과가 2배! 달걀을 녹차에 넣고 저으면


    흰색 가스가 발생하는데, 이것이 설사를 중지시키는 작용을 하는거예요.


     


    *낡은 주전자 재활용해 콩나물 키우는 방법


    버리기 아까운 낡은 주전자를 이용해 콩나물을 키워보세요. 촌스러운 양은 주전자도 콩나물을


    길러 베란다에 놓으면 멋진 인테리어 소품이 되요. 콩을 불려서 주전자에 1/2정도 담으세요.


    매일 새물로 갈아주면 신기하게도 콩나물이 자란답니다. 


     


    *지성피부, 코팩할때 참숯이 최고!!


    지성피부나 코에 블랙헤드가 많은 사람들은 참숯이 효과가 있어요. 얼굴에 스팀타월을 한 후


    꿀 한숟가락에 숯가루 1티스푼정도를 섞어 팩을 하고 랩으로 씌어두세요. 20분뒤 미지근한


    물로 깨끗이 씻어내면되요. 일주일에 한번정도 숯팩을 하면 피지가 말끔히 제거되요.


     


    *주름살에 효과좋은 꿀마늘


    알이 굵은 마늘을 골라 껍질을 까서 깨끗하게 씻어두세요. 그리고 마늘에 천연꿀을 골고루


    섞은뒤 밀봉해서 저장해두세요. 두달정도 지난후 꺼내보면 마늘에서 물이 나와 맑은 액체가


    생겼을 거예요. 그물을 자기전에 크림바르듯이 발라주면 주름살 제거에 효과가 그만이랍니다.


     


    *도금악세사리 보관할때는 비닐봉지~


    도금 악세사리는 오래 쓰다 보면 벗겨지는 단점이 있어요. 제품을 살때 넣어 보관하면 잘 벗겨


    지지않아요. 공기와 접촉이 적을수록 도금이 더 오래가기 때문이죠. 은제품이 변질되었을땐


    부드러운 헝겁에 치약을 묻혀 닦은 후 깨끗한 물에 잘 헹구고 드라이어로 말리면 깨끗해져요.


     


    *모공 줄이는데는 율피가루 맛사지가 좋아요.


    모공이 큰 사람들은 팩을 할 때도 걱정이 많죠. 율피가루와 우유를 같이 맛사지를 하면 모공을


    줄이는데 효과적이예요. 또 가루를 이용해 팩을 하기때문에 모공이 넓어질 이유가 없어 안전하죠.


    한방  율피가루는 약재상이나 화장품 가게에서 살 수 있답니다.


     





    *튀김하고 남은 기름 다시 쓰려면 양파 이용


    튀김하고 남은 기름은 버리기도 아깝고 다시 쓰자니 음식 냄새가 나서 망설인적 있으시죠.


    음식 냄새가 밴 기름을 다시 깨끗하게 사용하는 방법이 있어요. 양파를 조그맣게 잘라서


    사용했던 기름에 넣어두면 양파가 음식 냄새를 잡아줘요.


     


    *피부에 박힌 가시 빼는 법


    피부에 가시가 깊이 박혔을때 부추를 짓이겨 3, 4회정도 환부에 갈아 붙여주면 가시가 뾰족이


    솟아올라 쉽게 뺄수 있어요. 흔히 바늘등 날카로운 기구를 사용해서 가시를 빼내는 경우가있잖아요.


    이때 아픔을 덜느끼게 하려면 얼음조각을 올려놓았다가 신경이 마비된상태에서 빼내는것이 좋아요.


     


    *열이 날 때는 무즙을 마셔보세요.


    몸에 열이 날때는 주로 시중에 판매되는 약을 복용하는데, 이때 간단한 민간요법으로 해결하는


    방법이 있답니다. 우선 무를 강판에 갈아 즙을 내요. 여기다 더운물을 붓고 소금으로 간을해서


    마신후 푹 자고 나면 열이 내리고 몸도 가뿐해지는걸 느낄 수 있을거예요.


     


    *잡티 없애주는 다시마 냉팩


    잡티로 고생하는 사람들에게 다시마가 최고랍니다.


    세안한 얼굴에 다시마가루를 고루 펴 바른후 가제를 덮고 다시 한번 덧발라 팩을 해보세요.


    40분정도 지나 꾸덕꾸덕 마를 때 가제를 떼어내고 온타월, 냉타월로 번갈아가며 닦아내면


    되요. 섬유질이 풍부한 다시마가 피부점막을 자극하고 피부 분비를 억제해 잡티를 없애줘요.


     


    *모기에 물렸을때 효과만점! 녹차 모기약


    녹차를 이용해 모기약을 만들어 발라보세요. 가려움도 금세 가시고, 부기도 잘 가라앉아


    효과가 그만이랍니다. 따뜻한 녹차를 모기물린 곳에 발라주거나 녹차 티백을 올려놓으세요.


    녹차가루나 녹찻잎을 물에 적셔 올려놓아도 좋아요.


     


    *아이 땀띠에는 오이즙이 효과적


    피부가 연약한 아기들은 여름에 특히 땀띠가많이 나서 고생이예요. 아기 땀띠를 연한 소금물로


    닦아주면 좋다는건 엄마들이 다 아는방법이죠. 오이를 이용해도 효과가 만점이랍니다.


    오이를 갈아 즙을 내서 땀띠 난 부분에 살살 펴 발라주세요.땀띠가 들어가는 효과가 정말 빨라요.


     


    *변비와 다이어트에 효과 만점! 다시마 옥수수물


    다시마와 적당량의 옥수수알을 핸드블랜더에 넣고 곱게 간뒤 물에 넣고 끓이세요. 물이 다


    끓었으면 체에 밭쳐 찌꺼기는 걸러내고 물만 따라 냉장고에 보관하면서 수시로 마시면 되요.


    다시물만 끓인 것보다 맛도 훨씬 고소하고, 변비와 다이어트에도 효과가 좋아요.


     


    *머리를 헹굴때 맥주를 넣으면 비듬 걱정 끝!


    머리를 감고 난 뒤 마시다 남은 맥주나 청주를 물에 타서 헹구면 머릿결이 훨씬 부드러워지고


    비듬을 없애는데도 도움이 되요. 뿐만 아니라 식기나 유리를 닦을때 사용해도 아주 잘 닦여요.


     


    *와이셔츠 깃이 찌든 때는 샴푸가 최고!


    와이셔츠 깃과 소매 부분에 낀 때가 잘 안벗겨질 때는 샴푸를 이용해보세요. 따뜻한 물에


    때를 불렸다가 샴푸를 적당히 짜서 살살 비벼빨면 쉽게 빠져요.


    샴푸에 지방분해 효과가 있기때문이죠. 모자를 세탁할때도 샴푸가 효과적이예요




  • ?
    2007.03.12 15:50
    소설(박완서) 그림(박항률)의 절묘한 만남




    [기원]

    박완서 / "그 산이 정말 거기 있었을까" 중에서







    [길]

    급보를 받고 달려갔을 때 오빠는
    구파발의 아직 피난을 못 가고 남아 있던
    조그만 병원에 방치돼 있었고 부대는 이동한 뒤였다.
    진상을 더 자세히 알아도 소용없는 일이었지만
    오빠는 우리가 전해 들은 거 이상을 말하려 들지 않았다.
    다량의 출혈로 창백해진 오빠는 오히려 평온해 보였다.
    초로의 의사는 친절했지만
    그 집도 피난 갈 채비를 하고 있었다...

    박완서 / "그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까" 중에서







    [연인]

    남자와 여자의 접촉은 일순에 지나가 버리지 않는 무엇을 남겼고,
    진이는 그 무엇으로부터 민첩하게 자기를 수습하지 못해 한동안 멍했다.
    따끔한 턱과 부드러운 입술이 잠시 닿았을 뿐인,
    극히 단순한 접촉에는 황홀한 기쁨이 있었다.
    그건 전혀 예기치 않은, 새로운 감각의 각성이었다.
    준식의 무심한 동작에는 날카롭게 날이 선 관능이 비장되어 있었고,
    그 날이 드디어 진이의 감각의 생경(生硬)한 외각(外殼)을 찌른 것이다...

    박완서 / "목마른 계절" 중에서







    [꿈꾸는 달]

    산경(山景)은 해질녘보다 오히려 어스름했다.
    비수처럼 차갑게 생긴 초승달이 산꼭대기에 머물러 있었다.
    어둠은 습기 차서 눅눅하고 무거웠다.
    마당가에 코스모스 꽃이 곤충들의 떼죽음처럼 축 처진 채 움직이지 않았다.
    노부인의 모습은 안에서 볼 때보다 훨씬 작아 보였다.
    한 줌밖에 안 될 것 같아 문득 가슴이 찡했다...

    박완서 / "오만과 몽상" 중에서







    [빛과 그늘]

    이런 식이었다.
    그러나 시대착오적이면서도 사람 헷갈리게 하는
    이런 양반집 규수다운 법도야말로
    어머니가 장만할 수 있는 유일한 혼수인 걸 어쩌랴.
    자연히 피로연까지도 그의 몫이 되었다.
    그는 그 당시 서울에서 제일 큰 중국 요릿집인 아서원에다
    양가의 하객 수를 다 먹일 만한 피로연 자리를 마련했다.
    우리 친정 친척들은 먼 친척 가까운 친척, 외가 진외가 할 것 없이
    모두모두 양반님네였으므로
    어쩌다 중인한테 시집보내 지체를 떨어뜨린 분풀이로
    너무도 당당하게, 털끝만치도 굽 잡히지 않고,
    한 사람도 빠지지 않고 모두모두 그 피로연에서 마음껏 먹고 마셨다...

    박완서 / "여덟 개의 모자로 남은 당신" 중에서







    [미망 1]

    그 목고개의 선이 애처롭도록 고왔다.
    태임이 가만가만 떨리는 소리로 노래를 부르기 시작했다.

    앞산에는 빨간 꽃요 뒷산에는 노란 꽃요
    빨간 꽃은 치마 짓고 노란 꽃은 저고리 지어
    풀 꺾어 머리 허고 그이 딱지 솥을 걸어
    흙가루로 밥을 짓고 솔잎을랑 국수 말아
    풀각시를 절시키세
    풀각시가 절을 허면 망근을 쓴 신랑이랑
    꼭지꼭지 흔들면서 밤주먹에 물마시네...

    박완서 / "미망" 중에서







    [저물녘의 황홀]

    그러던 어느 날 엷은 꽃구름을 두른 한 그루 나무가
    땅 속에서 솟은 것처럼 그 한가운데 나타났다.
    어머, 저기 벚꽃나무가 있었네.
    딸도 그것을 처음 본 듯 이렇게 환성을 질렀다.
    엷은 꽃구름은 불과 일주일만에 활짝 피어났다.
    어찌나 미친 듯이 피어나던지 야적장을 드나드는 중기차 때문에
    딱딱한 불모의 땅이 된 공터에 묻혔던 봄의 정령이
    돌파구를 만나 아우성 치며 분출하는 것처럼 보였다...

    박완서 / "저물녘의 황홀" 중에서







    [저녁의 해후]

    시접골 그의 집은 바깥채는 초가고 안채는 기와집인
    전형적인 송도 가옥이었다.
    안뜰은 희고, 마루는 길이 잘 들어 거울처럼 번들댔다.
    화강암이 부서져서 된 그 고장 특유의 토질은
    도시 전체를 조용하고 정갈하게 보이게 했지만
    그 날 그 집 안뜰은 유난히 희게 보였다.
    마치 송악산에서 몇 날 며칠 마련한 당목을 길길이 펴놓은 것 같았다.
    부엌 앞 긴 돌엔 치자나무 화분이 놓였었고
    동쪽 담장 밑엔 국화꽃이 만발해 있었다...

    박완서 / "저녁의 해후" 중에서
  • ?
    2007.03.12 17:38












    흰눈/ eru(이루) 
    2.미인 / 이기찬
    3.까만안경 / eru(이루)
    4.소리쳐 /이승철
    5.울지마요(Don’t cry) /박상민

    6.거리에서 /성시경
    7.사랑 안해 / 백지영
    8.가시리 / SG워너비 & KCM
    9.추억은사랑을닮아 /박효신
    10.같은 베개 /Tei(테이)


    ~♬♪ ♬ ~♪♬~

     




  • ?
    SIMS1ParK 2007.03.14 20:17
    누님!    

    안녕이시겟죠,

    중국에 여행오셨는지,
    아니면,
    다른일로 왔는지???  

    시간이 조금있어 들러더니
    우연치않게 여기서 글로써 만나네오,,,,,

    그간 못 들려서,,,,
    많이 많이 미안행ㅇㅇㅇ  요                    
    다음을 기약하며,,,,,,,,
                                                  양수 후배      
  • ?
    처련 2007.03.14 21:32
    인생을 두려워하지 않지만
    늘 넓고 길게 바라보면서 생각을 높여가는 사람
    실패할 때도 있지만 실패의 이유를 알기 때문에
    새로운 희망을 품는 사람
    간혹은 게을러지지만 일할때는 불꽃같은 열정으로
    창조의 꽃을 피우는 사람
    많은 사람들이 알아 주기를 바라지만
    한 사람에게 깊이 안길 수 있는 사람
    가끔은 흔들리지만 일단 결심하면 자신이 갈길을
    주저없이 가는 사람
    정용철의 '희망편지' 중에서~

  • ?
    2007.03.15 18:32
    양수후배!

    이게 얼마만이지...
    암튼 찾아주어 반갑구 *^^*

    중국을 자주 왕래하나보군?
    최근에 중국에 간적이 없는데
    에궁~~ 어쩌나
    누님 닮은이가 중국에서 보였나... ?!

    회사업무상 많이 바쁜느낌이야~
    주어진 일에 최선을 다하구
    여유로운 시간에 다시 볼수 있음해..

    종고에 첫 발령 교장샌님이
    광주근처학교에 아시는 샌님과 같이 근무
    금산종고생들 얘기를 많이 하시나보더군

    양수 후배 동창생들인것 같은 느낌~
    내가  잘 알수가 없어서
    금산을 사랑해주신것만으로 감사인사를...

    늘...건강하구 활기차게 ...*^^*


    ****

    선배님!
    안녕하셈 *^^*

    살아가다보면 주변에 참 닮고싶고
    매력적인 사람들이 있답니다.

    어젠 그녀에게 아낌없는 칭찬을 했죠
    당신의 남편은 얼마나 행복할까
    항상 밝은 표정에 천진난만한 소녀의
    향기를 발하고 사는 예쁜 모습
    평생을 사랑받는 여자로 남을거라구... 

    오늘도 그녀는 저 가까운곳에서
    미소를 머금고 있어 행복하답니다.

    따스한 봄과 함께 사랑가득하시길...*^^*



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