매일 같은 길을 걸어도



매일 같은 길을 걸어도
같은 골목을 지나도
매일 같은 길은 아니었습니다.



어느 날은 햇빛이 가득차 눈이 부시고
어느 날엔
비가 내려 흐려도 투명하거나
어느 날엔
바람에 눈이 내려 바람 속을 걷는 것인지
길을 걷는 것인지 모를것 같던 날들도 있었습니다.



골목 어귀 한그루 나무조차
어느 날은 꽃을 피우고
어느 날은 잎을 틔우고



무성한 나뭇잎에 바람을 달고 빗물을 담고
그렇게 계절을 지나고 빛이 바래고..
자꾸 비워 가는 빈 가지가 되고
늘 같은 모습의 나무도 아니었습니다.



문밖의 세상도 그랬습니다.
매일 아침 집을 나서고
저녁이면 돌아오는 하루를 살아도
늘 어제 같은 오늘이 아니고
또 오늘 같은 내일은 아니었습니다.



슬프고 힘든 날 뒤에는
비 온 뒤 개인 하늘처럼 웃을 날이 있었고
행복하다 느끼는 순간 뒤에도
조금씩 비켜갈수없는 아픔도 있었습니다.



느려지면 서둘러야하는 이유가 생기고
주저앉고 싶어지면 일어서야 하는 이유가 생겼습니다.
매일 같은 날을 살아도
매일 같은 길을 지나도



하루하루 삶의 이유가 다른 것처럼
언제나 같은 하루가 아니고
계절마다 햇빛의 크기가 다른 것처럼
언제나 같은 길은 아니었습니다.



돌아보니 나는 그리
위험한 지류를 밟고 살아오진 않은 모양입니다.
남들보다 빠르게 꿈에 다다르는 길은 알지 못하고 살았지만
내 삶을 겉돌 만큼 먼 길을 돌아오지는 않았으니 말입니다.



아직도 가끔씩
다른 문밖의 세상들이 유혹을 합니다.
조금 더 쉬운 길도 있다고
조금 더 즐기며 갈 수 있는 길도 있다고
조금 더 다른 세상도 있다고..





어쩌면 나라는 사람은
우둔하고 어리석어서
고집처럼 힘들고 험한 길을 걷고 있는지도 모르지만


돌아보고 잘못된 길을 왔다고 후회한 적 없으니
그것으로도 족합니다.
이젠 내가 가지지 못한 많은 것들과
내가 가지 않은 길들에 대하여
욕심처럼 꿈꾸지 않기로 합니다.



이젠 더 가져야 할것보다
지키고 잃지 말아야 하는 것들이 더 많습니다.
어느새 내 나이.
한가지를 더 가지려다 보면
한가지를 손에서 놓아야하는 그런 나이가 되었으니까요.



내가 행복이라 여기는 세상의 모든 것들
이젠 더 오래 더 많이
지키고 잃지 않는 일이 남았습니다.
세상으로 발을 내디디는 하루하루
아직도 어딘가 엉뚱한 길로 이끄는 지류가
위험처럼 도사리고 있을지도 모릅니다.



나의 의지와는 상관없이
흘러가는 삶도 남아 있어서
아직도 세상 속으로 문을 나서는 일이
위험한 일일지도 모릅니다.



하지만 나는 믿지요.
길은 결국 선택하는 사람의 것이라는 걸...
행복은 결국 지키는 사람의 것이라는 걸



-좋은글 중에서-

키를 크게 하는 방법은 무엇인가?

보통 남자와 여자의 23세를 성장이 멈추는 시기로 본답니다. 정상인인 경우0세부터 매년 3-4Cm 정도 성장한답니다. 특히 많이 크는 나이는 14-15세 사이, 18-19세 사이에 가장 많이  자라는 연령이랍니다. 키가 크고 작은 것은 보통 유전적 요인에 의해 많이 좌우된답니다. 그러나 키는 음식과 운동 그리고 생활습관만으로도 작은 키를 크게 할 수 있답니다. 물론 성장이 멈추기 이전에 해당된답니다. 그 방법들을 몇가지 소개합니다. 1. 숙면을 취하라, 성장호르몬은 대부분 깊은 잠을 잘 때 많이 분비된다. 2. 균형 있는 식사를 하라. 편식을 하거나 밥을 잘 먹지 않는 경우 칼슘,비타민, 성장기 필수 아미노산 등이 함유된 <덩키>와 <글루콤> 또는 <시트랄진>을 섭취하는 것이 좋다. 3. 잘 먹는데 안 크는 경우 유산균 섭취가 필수! 영양소 흡수가 잘 안 되기 때문에 유산균을 섭취하여 장의 환경을 개선해 주어야 한다. 4. 단 음식, 지방을 과다섭취하지 말라. 이런 음식은 키가 크게 하는게 아니라 살이 찌게하는 음식들이다. 5. 인스턴트 식품을 삼가라. 인스턴트 식품은 영양가는 적고 열량이 많아 영양불균형을 초래할 수 있다. 6. 과일쥬스를 많이 먹지 말라. 하루 340g이상의 과일쥬스를 마시는 어린이는 당분 과다섭취로 또래에 비해 키가 작은 것으로 알려져 있다. 7. 규칙적으로 가볍게 뛰는 운동을 하라 줄넘기, 단거리 달리기, 체조,테니스,탁구,배드민턴 등의 운동은 골 관절 부위의 성장판을 자극하여 성장을 촉진시킨다. 8. 지나친 스트레스를 피하라 스트레스는 성장호르몬 분비를 방해한다. 9. 만성질환을 빨리 치료하라 천식, 피부질환 등은 숙면을 방해해 성장호르몬의 분비를 저해하며 소화장애는 영양섭취 방해한다. 이 외에도 키크는 시기를 놓치지 말고 미리 키크는 시기  1-2년 전에 약을 복용해 두는 것도 큰 효과를 볼 수 있답니다. 또 키크는  시기를 예고하는 듯 음식이 많이 먹히는시기에는 꼭 보약을 복용하여 큰 효과를 보기도 한답니다.

1-1. 노랑물봉선

6월 3일 찍었는데 성질이 좀 급한 녀석인것 같습니다.









1-2.









2-1. 쥐오줌풀









2-2.









3. 큰개미자리









4. 원추리









5-1. 번행초

작고 아주 못생긴 꽃입니다.









5-2.









6. 섬갯장대









7-1. 애기메꽃









7-2.









8-1. 금사매(갈퀴망종화 ; 아치아빠님 감사합니다.)









8-2.

는♥웃어보자구요

누르면 책임 못져요^^ 06.04.27 18:44   .              누르지 마시라고 했자너요...             그래도 잠시 잼났지요?             그러면 저한테 커피라두 한잠 주시든가^^             한잔 주ㅅㄹ라우?             기달릴게요^^             근디 바빠서 오래는 못 기달리는데 어쩌나?

용기님!
간만이구요. *^^*

셜  동창회 다녀오느라 ...
넘 웃기구 끝이 없군요.
담에 커피한잔 드릴께용

건강허고 가족들도 안녕허지 너는 언제나 슬기롭고 현명허니 잘허리라 믿는다
요즘 어려운 상황에서 브랜드 선택잘해 그런대로 장사허지
어려워 낙시도 못가 들리지도 못허고 가게돼면 들리마
언제나 너의글 안읽은것 업다 해박해서 좋더군아
음악도 선택잘해 우리부부 자주 들은다
표시안해도 언제나 너의글 음악 다 느끼고 산다
건강하고 식구들 건강챙기고 행복혀라
이만 줄일까한다.......

여화삼촌!
항상 성실하게 열시미 사는 모습
눈앞에 그려지네요.

조카두 나름대로  내 모든일에 충실하려
무지 애쓰고 살지만,  몸이 약한 탓인지
체력의 한계를 마니 느끼네요.

셜 동창회 참석차 상경했다가
언니, 경랑이 집에두 못들리구
통화만 하구 돌아왔네요.

여유 생기시면 언제 한번
물고기 잡으려 들리시길 바라면서...
늘...행복하시길 바래요. *^^*