우리집은 항상 갈근(칡뿌리)을 사서 보리차대신으로 먹고 있습니다... 칡즙도 좋긴한데 부담이 좀 되더라구요... 요즘 성장호르몬주사로 인해 부작용도 있는데 칡에는 성장호르몬, 식물성에스트로겐 이 많아서 아이들뿐아니라 어른들에게도 매우 좋은 식품이거든요..

평상시 신토불이 음식으로 아이 체질도 바꿔주고 면역력을 길러주세요. 특히 요즘 사람들은 각종 공해와 인스턴트식품 등에서 산다고 말씀드릴 수 있잖아요. 그렇기 때문에 알러지에도 잘 걸리구요.. 감기도 심하면 기관지염(폐렴), 천식, 비염등으로 발전하니까 사전에 예방해야 합니다.
아이들같은 경우 지금도 중요하지만 계속 양약으로 병을 고칠려고 한다면 나중 어른 돼서도 건강을 책임지지 못하거든요.. 또한 음식과 병행해서 외부조건도 중요합니다.

집안 청결(먼지제거)과 실내온도와 체온유지에 주의해야합니다. 실내온도는 20-22도 정도, 습도는 60-70%가 적당하고, 외출 후에는 반드시 손발을 씻는 습관을 갖도록 해야합니다.
기관지 점막이 마르게 되면 쉽게 바이러스가 침투할 수 있으므로 점막이 마르지 않도록 따뜻한 보리차, 칡차 등의 물을 자주 마시는 것이 감기예방의 쉬운 방법일 수 있겠습니다..

그리고 저희 집은 청운당죽염(www.jirisana.co.kr) 을 평상시에 꾸준히 이용합니다.. 양치할때는 치약에 생활죽염분말 섞어서 쓰고요, 죽염알갱이를 꾸준히 먹으니까 면역력이 많이 생기나봐요..

감기에 걸렸으면 도라지와 무로 만든 엿('도라지무청'이라고 하더군요^^)을 생강차나 온수에 태워서 먹고 난 후 땀을 빼니까 금새 낫더라구요..저희 어머님께서는 천식이신데 청운당도라지무청, 죽염 등을 드시니까 많이 나아졌습니다..

양약 먹이지 마세요.. 괜히 면역력만 떨어지거든요.. 아무튼 좋은 음식과 적당한 운동으로 가족 건강 지켰으면 합니다.