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ㆍ 남천(南川) : 연대는 未詳(미상)이나 옛날 “남산골”이라 부르다가 1956년 지방행정구역 개편에 따라 마을 뒤에 솟은 적대봉 골짜기에서 마을앞 남쪽으로 하천이 흘러 바다에 들어가므로 마을명을 南川(남천)이라 개칭하여 현재에 이르고 있다.
2008.02.05 00:54

고향..

조회 수 2540 추천 수 0 댓글 7
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      고향생각하면 가장 먼저 떠오르는것이 무엇일까요? 군불로 데워진 따뜻한 방. 너무 뜨거워 새까맣게 탄 아랫목 잿불아래 묻어둔 고구마. 노릇노릇 잘 구워진 그놈이 그리운 계절. 어머니의 분주한 손길이 가득한 정짓간(부엌의 사투리). 달그락 거리는 설거지 소리. 놋숟갈과 놋주발의 기억. 아랫목 따스한곳에 담요로 묻어둔 아버지의 밥 한 그릇. 유달리 맛있게 보이는 그 밥을 보며 밥상곁을 지키는 올망졸망한 녀석들. 아버진 차마 그 밥을 다 비우지 못하셨죠. 먹거리가 부족했던 어린시절. 언제나 배고파하던 그 시절이지만. 그래도 그리움만 가득합니다. 우리가 잊지 못하고 살아가는것은 고향이란 소중한 터. 그리고 지나간 날들의 아름다운 추억들. 이제 설날이 며칠남지 않았습니다. 어릴적 설레임으로 가득했던 설날. 이젠 희미하게 퇴색된듯하지만 결코 마음속에서 지울수도 없고 내려놓을수 없는 가장 소중한것이 아닐까요. 명절이 다가오면 한없이 바빠지는 마음과 손길. 우리네 부모님의 마음이 느껴지는 시간입니다. 차겁게 묵혀 두었던 방에다 불을 지피시고 자식과 손주녀석들을 기다리는 마음, 동구밖 정자나무쪽을 힐끗 힐끗 바라보시는 눈길. 애틋함과 그리움이 가득찬 그마음을 우린 압니다. 고향이 있기에 그리움이 있고 고향이 있기에 추억이 춤을 춥니다. 찾아갈수있는 고향을 가진 사람은 행복합니다. 여우도 죽을때에는 고향을 향하여 고개를 돌린다는데.. 우리가 태어나고 자란 고향을 향한 마음은 이 세상이 끝날때까지 내려놓지 못할것입다. 먼 이국땅에 계신 우리님들. 비록 몸은 멀리 있지만 마음은 고향을 향한 그리움으로 가득하실것입니다. 마음으로 함께하는 설날이였으면 합니다. 우리 남천 향우님들. 고향에 잘 다녀 오십시오. 행복한 시간들속에 머물다가 즐거움 가득안고 웃으면서 뵐수있기를.... 행복한 설날 되십시오.
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    신동식 2008.02.06 02:50
    용기씨 안녕하신가?
    군불 잿더미 속에 묻어둔 감재
    익기도전에 끄집어내어 입빨로 껍질 벽혀서
    후후 불어가며 먹는 그 맛 군침이도내
    그때 그 시절이 생각나내
    방안에 감재두지가 만들어지면
    마음 든든햇던 그시절이 새록새록 생각이 나내
    그런 때가 잋어지지않고 지금도 생생하내
    우리 또 내일을위해 열심히 살아가새
    건강하시게
  • ?
    龍基 2008.02.06 14:36






















    위암, 성인병 예방에 좋은 감자
     












    위암, 성인병 예방에 좋은 감자






















    표적 구황작물로 유명한 감자는 훌륭한 영양 공급원이 되어줌으로써 암과 각종 성인병 등 질병의 위험으로부터 보호해주는 중요한 역할을……




















    못 살 때 구황작물, 잘 살 때 생명 지킴이
    감자는 대표적인 구황작물로 식량이 없을 때 전세계인의 아사를 막고 영양을 공급해준 매우 고마운 식품입니다. 현대와 같이 오히려 비만을 걱정해야 할 정도로 풍족한 사회에서는 배고픔을 잊게 해주는 식품으로써가 아니라 훌륭한 영양 공급원이 되어줌으로써 암과 각종 성인병 등 질병의 위험으로부터 보호해주는 중요한 역할을 하고 있습니다.










    감자의 영양
    감자는 완전 식품이라는 달걀과 우유에 준하는 영양분을 가지고 있기 때문에, 감자에 버터만 발라도 좋은 영양식이라고 지적할 정도로 고영양을 자랑합니다.
    주성분은 녹말이며 질이 좋은 단백질과 비타민 C, 칼륨, 칼슘 등을 함유하고 있습니다.






    1. 위암 막는 풍부한 비타민 C
    100g당 15mg의 함량을 자랑하는 감자의 비타민 C는 위점막을 튼튼하게 해줍니다. 위점막을 튼튼하게 함으로써 위장 질환과 위암의 발생 위험을 줄이기 때문에 감자는 위장에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

    또한 면역력을 좋게 하여 감기나 기타 질환을 예방관리 하는데 도움을 줍니다. 특히 알레르기성 체질인 경우 자극에 민감하게 반응하지 않도록 도와줍니다.

    2. 초과 나트륨 걸러내는 칼륨
    우리나라 사람들은 특히 소금 섭취량이 많아 고혈압의 위험이 높은데, 칼륨은 과다한 나트륨을 배설시켜 혈압이 오르는 것을 막아줍니다. 실례로 된장찌개에 들어가는 감자는 된장의 나트륨을 없애주는 효과를 내므로 궁합이 맞는 조합이라 할 수 있는 것입니다.

    3. 주름 방지하는 판토텐산
    주름을 방지하려면 피부결합조직이 잘 구성되어야 하는데 이를 위해서는 피부의 수분과 탄력성을 가꿔주는 히알루론산이라는 성분이 필요합니다. 판토텐산과 비타민 C는 바로 이 성분의 원료가 되며 따라서 백미보다 3배나 많은 감자의 판토텐산은 피부노화를 방지하고 가꾸는데 도움이 됩니다.

    4. 음식의 소화흡수 좋게 하는 팩틴
    감자의 팩틴은 장의 연동운동을 좋게 하여 소화흡수를 돕고, 장 건강을 이롭게 합니다.

    5. 궤양 출혈 막는 알기닌
    위벽을 보호하고 궤양의 출혈을 막는 알기닌이 풍부하여 위장건강을 좋게 합니다.

    6. 호르몬 조절하는 사포닌
    호르몬 분비를 조절하는 사포닌은 콜레스테롤까지 없애주어 고지혈증을 예방치료하는 효과를 냅니다.

    이러한 감자의 영양을 토대로 감자의 질병 예방 효과를 정리하면 다음과 같습니다.

    ㆍ고혈압, 고지혈증 등 혈관질환
    ㆍ위염, 위암 등 위장질환
    ㆍ감기, 알레르기 등 면역질환
    ㆍ피부노화

  • ?
    龍基 2008.02.06 14:41
    ♣ 중년,. 신비스런 아름다움 ♣












    ♣ 중년., 신비스런 아름다움 ♣





    요즘은 유난히
    중년이라는 낱말을 많이 듣는다.
    그 안에는 기쁨보다 아픔이
    즐거움보다는 서글픔이
    진하게 깔려 있어 종종 나를 당혹케 한다.



    빠른 시간의 흐름 속에
    벌써 불혹의 나이를 지나
    지천명이라는 아쉬움의 시간으로 다가서고..



    젊은 날들의 회상..
    앞으로의 날들이 지나온 날들보다
    살아갈 날이 짧다는 두려움이
    내포되어 있음을 잘 알고 있지만



    나는 중년이란 참으로 신비스런
    아름다움이라고 말하고 싶다.
    젊음은 예쁘고 화려하지만
    중년은 아름답고 신비스럽다.





    지나간 삶 속에 외로움이 무엇인지 알고
    사랑이 무엇인지 알고 추억을 가꿀 줄 알고
    고독의 의미를 잘 알고 있고..




    오늘의 가치를
    내일을 준비하는 여유가 있어
    더 깊이 있게 생각할 줄 알기 때문이다.



    높고 높은 파아란 하늘처럼
    뜨거운 폭염을 가셔내고
    빨간 병풍으로 산을 물들인
    늦가을 풍경처럼 중년의 모습은 아름답다.



    그 풍경에는 익힌 세월에서의 따뜻한 배려가 있고
    다른 이들을 껴안는 온기가 있고
    자신을 추스릴 수 있는 자신감이 있고
    항상 고여서 흐르는 사랑의 강물이 있기 때문이다.



    중년, 그 신비스런 아름다움..
    한 여름 무더위에도 서로를 사랑하며
    여유있는 중년이라는 길을 걷고 싶다
    환한 햇살을 함께 나누며, 아픔을 뒤로한 채...

  • ?
    龍基 2008.02.06 18:14












    2008/01/17 | 조회:3 | 추천:0




































































        ♧추억이 흐르는 내 고향♧



        그옛날 그시절엔 왜 그리도 추웟는지 ?
        초가집 추녀엔 고드름이 주렁주렁 달리고
        신나게 돌아간 ○방아 간 따라 나선길
        모락 모락 김나는 가래○ 쫄깃한맛
        허기진 배가 몇개만에 불끈 일어난다



        얼음판 스켁트에 시간가는 줄모르고
        팽이 치다 배고파 들어오면 은
        건넌방 가마솥에 엿물이 졸아들고
        수증기만 맡아도 혀끝이 달아지고
        고래똥 바지에 조청물 이 묻는줄도 모르고 ㅡㅡㅡ



        참기름 갯묵 한조각 입에 물고
        뻥튀기 마당에서 차례를 기다리며
        벙거지 귀막고 구수한 내음에 침을 삼키고
        코물이 흐르는 것도 아랑곳 않고
        강냉이 맛을 보면서 한달음에 메고온다



        누나들 윷놀이 말판놓다 군밤맞고
        귀신 겁주는 형들 따라 쫓아나선길
        군용랜턴으로 초가지붕속 참새 잡아
        석쇠에 구워 한마리 얻어 먹고
        세배돈 세는 꿈에 까치의 설날이 간다



        까아만 밤하늘 별빛만 총총하고
        부엉이 울음소리 정적 을 깨고
        밤새 켜놓은 호롱불에 희미한 마당
        오양간 황소의 풍경소리 삼경인데
        천장의 서생원은 주므실줄 모른다



        주먹만한 트랜지스터 라디오
        저보다 큰 건전지 짊어지고
        앵앵 거리는 연속극에 온 식구들
        희비가 교차되고 마감뉴스 끝나면
        뒷산 승냥이 울음소리에 요강신세을 진다



        차렛상의 제사가 긑나기 무섭게
        약과와 곳감맛에 ○국 한그릇 비우고
        받아쥔 세배돈 조끼주머니 에 채우면
        새벽연기 아스라히 산촌을 휘여 감고
        밝아온 새해는 덕담으로 요란하다








  • ?
    龍基 2008.02.06 18:20
























    아래 꽃이름을 콕 찍어서 사진과 설명을 보시면서 봄미소에 취해보십시오.^^*


















































































































































    구름국화


    두메투구꽃


    분홍비늘꽃


    노랑만병초


    두메양귀비


    구름패랭이꽃


    닻꽃


    잔대


    각시투구꽃


    자주꽃방망이


    부전바디


    개황기


    산매발톱


    양꽃주머니


    바위돌꽃


    왕죽대아재비


    돌바늘꽃


    익모초


    바위구절초


    좀참꽃나무/a>


    구름송이풀


    나도개미자리


    큰오이풀


    제비동자꽃


    촛대승마


    범꼬리


    중나리


    가는기린초/a>


    참배암차즈기


    끈끈이 주걱


    비로용담


    매발톱꽃


    물레나물


    병아리난초


    솜다리


    산구절초


    나리난초


    벌깨덩굴


    붉은 토끼풀


    처녀치마


    산부추


    자주조희풀


    체꽃


    큰달맞이꽃


    털진달래


    나도 옥잠화


    관중


    해당화


    금강초롱


    꿩의 바람꽃


    백작약


    홀아비꽃대


    노루귀


    얼레지


    진달래


    삼지구엽초


    금낭화


    잔디


    앵초


    엉겅퀴


    감자난초


    큰앵초


    철쭉


    은방울꽃


    노랑무늬붓꽃


    복주머니꽃(개불란)


    참비비추



    삽주(창출)


    노랑물봉선


    제비난초


    꿀풀


    다래


    할미꽃


    참당귀


    단풍


    용담


    현호색


    도둑놈의지팡이(고삼)


    자주꿩의다리


    개상사화


    왕고들빼기


    광대나물


    쥐오줌풀


    칡꽃


    억새풀


    자주쓴풀


    땅귀이개


    차나무


    춘란


    고깔제비꽃


    만병초


    동백


    섬말나리


    섬초롱꽃


    원추리


    타래난초


    미역취


    수선화


    이질풀


    갈대


    새삼


    바람꽃


    계요등


    산괴불주머니


    중대가리나무


    유채/a>


    잠자리난초


    이끼


    희무릇


    백서향


    복수초



  • ?
    龍基 2008.02.07 07:13
           사랑해요.....








        사랑하는그대여.. 첨부이미지

         

        아파하지 말아요

        첨부이미지

        내 맘 같지 않은 세상에서

         

        속고 속는일

         

        어디 한두번 있으랴

         

        잃는것 있으면 반듯시

         

        얻어지는 것도 있으리오

         





         

        그 허무의 늪에서

         

        한조각 지혜를 얻었다면

         

        삶의 의미를 새롭게 다가올 것이요

         

        첨부이미지 첨부이미지 첨부이미지 첨부이미지

         

        사랑하는 그대여..

         

        눈물 흘리지 말아요

         

        미워해야 할 것들보다

         

        사랑해야 할 것들이

         

        더 많은 세상이요

         

         

         

        터지려는 울음 끝내 참아가며

         

        그 힘든 역경도

         

        즐길줄아는 여유로움으로

         

        초라함을 딛고 일어설땐

         

        점점 여물어져 갈 것입니다

        첨부이미지

         

        사랑하는 그대여..

         

        몸과 마음을

         

        상처 투성이로 만들지 말아요

         

        새로운 모험엔

         

        고통이라는 댓가가 따를 것이요

         

         

        고통도 우리의 삶에 재산이기에

         

        조용히 끌어안고

         

        가만히 가만히 나아가는 방법을

         

        터득하게 될 것입니다

         

         

         

        사랑하는 그대여..

         

        더이상 아파하지도 말며

         

        더 이상 눈물도 흘리지 말고

         

        더 이상 깊은상처 새기지 마세요

         

         

         

        사랑하는 그대여..

         

        당신은 혼자가 아님니다

         

        얼룩진가슴 부벼가며

         

        함게웃고 울어줄 편안한 친구로

         

        언제나.....

         

        영원히.....

        첨부이미지

         

        그대 그대곁에.....

         

        내 남은 인생에 세월을

         

        그대곁에 머물것입니다.

         

  • ?
    dydrl 2008.02.17 18:37



    사랑은 L O V E

    사랑은
    당신의 지친 영혼을 달래 줄
    의자(L)이니 기대어 앉아
    따뜻한 등받이에 지친 영혼을 재우소서

    사랑은
    당신의 네모진 그릇을
    둥글게(O) 깎아낼 것이니
    둥근 그릇에 담긴 따뜻한 가슴 품으소서

    사랑은
    당신의 화난 주먹에
    가만히 내미는 가위(V)이니
    기꺼이 져주는 따뜻한 손을 잡아주소서

    사랑은
    당신의 가려운 등 긁어 주는
    아름다운 손가락(E) 될 것이니
    손가락을 타고 흐르는 온기 느껴 보소서






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